Horaires et Séances

A/ COURS TECHNIQUE ET COMBAT

7 cours technique (WUSHU) : travail seul dans le vide sur différents styles mains nues et armes (style du nord Chang Quan, style du sud Nan Quan, mante religieuse, singe, Ba Ji, etc… et le travail des armes comme le bâton, sabre, lance, épée, hallebarde).
3 cours combat (style WING CHUN) : travail de combinaisons attaques-défenses, technique des mains collantes (CHI SAO) / sans gants

B/PROGRAMMATION THÈMES DES COURS DE WUSHU

Ils sont divisés en trois parties :

– les styles à mains nues,
– les armes courtes,
– les armes longues.

Vous trouverez les thèmes sur le calendrier hebdomadaire ci-dessous.

C/ COURS TOUS NIVEAUX (débutants/intermédiaires/avancés)

Bien que les débutants auront un cours par semaine rien que pour eux (un mardi et mercredi sur deux -> voir sur le calendrier ci-dessous), surtout ne faites pas l’erreur de ne venir qu’à ce cours.
Il est fortement conseillé aux débutants, de venir aux cours « tous niveaux » (et ce dès le début de votre inscription) car, en regardant les différentes versions d’un seul geste (simplifiée ou intermédiaire ou avancée), vous allez pouvoir exécuter les variantes au fur et à mesure de votre progression, encore mieux comprendre la subtilité et la richesse technique de cet Art. Ce principe s’applique en venant à tous les cours (mains nues, armes courtes et longues).

D/ COURS DEBUTANTS ET TAOLUS

– 1 COURS DEBUTANTS PAR SEMAINE est réservé (par contre j’invite les débutants à venir également aux autres cours). Il sera le Mardi ou le Mercredi à 20h40, en alternance une semaine sur deux (voir la programmation sur le calendrier).
– 1 COURS TAOLUS PAR SEMAINE est réservé aux personnes ayant au moins trois ans complets de pratique. En effet les enchaînements travaillés demandent d’avoir les bases et s’il y a trop de niveaux différents, ce ne sera bénéfique pour personne car l’exécution d’un taolu demande la maîtrise du geste en plus de l’apprentissage d’une forme de niveau avancé. Ce cours sera en alternance avec le cours débutant, le Mardi ou Mercredi à 20h40 (voir la programmation sur le calendrier).

E/ HORAIRES ET SEANCES

COURS ADULTES EN JOURNEE -> un par semaine à la Maison des sports, les lundis, de 10h à midi (une heure de Wushu et une heure de Wing Chun). Reprise vers la mi-Septembre, quand la Mairie aura les créneaux des scolaires.

COURS ENFANTS (de 10 à 14 ans) EN SOIREE -> deux par semaine le lundi et le mercredi de 18h à 19h20.
Les cours se succèdent par thème : Bâton / Combat (style Wing Chun) / Hallebarde / Lance / Combat (style Wing Chun) / taolus Mains Nues / Sabre

COURS ADULTES EN SOIREE * -> vu qu’il y a un large choix de créneaux par semaine (10 cours de 1h20 chacun), cela permet que nous soyons environ 15-20 participants par cours (WUSHU = WS / WING CHUN = WC) :
LUNDI -> 19h20 : WS / 20h40 : WS
MARDI -> 18h : WC / 19h20 : WS / 20h40 : WS
MERCREDI -> 19h20 : WC / 20h40 : WS
VENDREDI -> 18h : WS / 19h20 : WS / 20h40 : WC

F/ VACANCES SCOLAIRES

Nous estimons que notre Art demande un travail assidu et que vous payez pour un mois complet donc, il y a cours même pendant les vacances scolaires ; pas au gymnase Jeanne d’Arc, mais dans d’autres gymnases sur Clermont. Les lieux seront communiqués avant chaque période de vacances.
Les cours du Lundi matin à la Maison des Sports sont maintenus sur place même pendant les vacances.

G/ LIEUX

– Les lundis matin sont à la Maison des Sports, place des Bughes.
– Lundis, Mardis, Mercredis, Vendredis en soirée, au gymnase du lycée J.d’Arc (avenue de l’union soviétique -à côté du n°4 sur Google Map-).

Pour accéder aux plans rendez-vous sur la page Lieux et plans d’accès.

H/ CALENDRIER DES COURS

lun mar mer jeu ven sam dim
1
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 1 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 1 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Mains Nues 20 h 40 min
Mains Nues
Avr 1 @ 20 h 40 min – 21 h 40 min
 
2
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Avr 2 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 2 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Avr 2 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
3
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 3 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Avr 3 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Avr 3 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
4
5
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Avr 5 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 5 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Avr 5 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
6
7
Wushu(9h-12h) 9 h 00 min
Wushu(9h-12h)
Avr 7 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min
 
Wing Chun(14h-17h) 14 h 00 min
Wing Chun(14h-17h)
Avr 7 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min
 
8
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 8 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Avr 8 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Arme Courte 20 h 40 min
Arme Courte
Avr 8 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
9
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Avr 9 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Avr 9 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Avr 9 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
10
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 10 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Avr 10 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Avr 10 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
11
12
Arme Longue 18 h 00 min
Arme Longue
Avr 12 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Avr 12 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Avr 12 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
13
14
15
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 15 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Avr 15 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Arme Longue 20 h 40 min
Arme Longue
Avr 15 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
16
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Avr 16 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Avr 16 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Avr 16 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
17
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 17 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Avr 17 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Avr 17 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
18
19
Mains Nues 18 h 00 min
Mains Nues
Avr 19 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Avr 19 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Avr 19 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
20
21
22
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 22 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 22 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Mains Nues 20 h 40 min
Mains Nues
Avr 22 @ 20 h 40 min – 21 h 40 min
 
23
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Avr 23 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 23 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Avr 23 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
24
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 24 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Avr 24 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Avr 24 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
25
26
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Avr 26 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Avr 26 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Avr 26 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
27
28
29
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Avr 29 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Avr 29 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Arme Courte 20 h 40 min
Arme Courte
Avr 29 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
30
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Avr 30 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Avr 30 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Avr 30 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
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