Horaires et Séances

A/ COURS TECHNIQUE ET COMBAT

7 cours technique (WUSHU) : travail seul dans le vide sur différents styles mains nues et armes (style du nord Chang Quan, style du sud Nan Quan, mante religieuse, singe, Ba Ji, etc… et le travail des armes comme le bâton, sabre, lance, épée, hallebarde).
3 cours combat (style WING CHUN) : travail de combinaisons attaques-défenses, technique des mains collantes (CHI SAO) / sans gants

B/PROGRAMMATION THÈMES DES COURS DE WUSHU

Ils sont divisés en trois parties :

– les styles à mains nues,
– les armes courtes,
– les armes longues.

Vous trouverez les thèmes sur le calendrier hebdomadaire ci-dessous.

C/ COURS TOUS NIVEAUX (débutants/intermédiaires/avancés)

Bien que les débutants auront un cours par semaine rien que pour eux (un mardi et mercredi sur deux -> voir sur le calendrier ci-dessous), surtout ne faites pas l’erreur de ne venir qu’à ce cours.
Il est fortement conseillé aux débutants, de venir aux cours « tous niveaux » (et ce dès le début de votre inscription) car, en regardant les différentes versions d’un seul geste (simplifiée ou intermédiaire ou avancée), vous allez pouvoir exécuter les variantes au fur et à mesure de votre progression, encore mieux comprendre la subtilité et la richesse technique de cet Art. Ce principe s’applique en venant à tous les cours (mains nues, armes courtes et longues).

D/ COURS DEBUTANTS ET TAOLUS

– 1 COURS DEBUTANTS PAR SEMAINE est réservé (par contre j’invite les débutants à venir également aux autres cours). Il sera le Mardi ou le Mercredi à 20h40, en alternance une semaine sur deux (voir la programmation sur le calendrier).
– 1 COURS TAOLUS PAR SEMAINE est réservé aux personnes ayant au moins trois ans complets de pratique. En effet les enchaînements travaillés demandent d’avoir les bases et s’il y a trop de niveaux différents, ce ne sera bénéfique pour personne car l’exécution d’un taolu demande la maîtrise du geste en plus de l’apprentissage d’une forme de niveau avancé. Ce cours sera en alternance avec le cours débutant, le Mardi ou Mercredi à 20h40 (voir la programmation sur le calendrier).

E/ HORAIRES ET SEANCES

COURS ADULTES EN JOURNEE -> un par semaine à la Maison des sports, les lundis, de 10h à midi (une heure de Wushu et une heure de Wing Chun). Reprise vers la mi-Septembre, quand la Mairie aura les créneaux des scolaires.

COURS ENFANTS (de 10 à 14 ans) EN SOIREE -> deux par semaine le lundi et le mercredi de 18h à 19h20.
Les cours se succèdent par thème : Bâton / Combat (style Wing Chun) / Hallebarde / Lance / Combat (style Wing Chun) / taolus Mains Nues / Sabre

COURS ADULTES EN SOIREE * -> vu qu’il y a un large choix de créneaux par semaine (10 cours de 1h20 chacun), cela permet que nous soyons environ 15-20 participants par cours (WUSHU = WS / WING CHUN = WC) :
LUNDI -> 19h20 : WS / 20h40 : WS
MARDI -> 18h : WC / 19h20 : WS / 20h40 : WS
MERCREDI -> 19h20 : WC / 20h40 : WS
VENDREDI -> 18h : WS / 19h20 : WS / 20h40 : WC

F/ VACANCES SCOLAIRES

Nous estimons que notre Art demande un travail assidu et que vous payez pour un mois complet donc, il y a cours même pendant les vacances scolaires ; pas au gymnase Jeanne d’Arc, mais dans d’autres gymnases sur Clermont. Les lieux seront communiqués avant chaque période de vacances.
Les cours du Lundi matin à la Maison des Sports sont maintenus sur place même pendant les vacances.

G/ LIEUX

– Les lundis matin sont à la Maison des Sports, place des Bughes.
– Lundis, Mardis, Mercredis, Vendredis en soirée, au gymnase du lycée J.d’Arc (avenue de l’union soviétique -à côté du n°4 sur Google Map-).

Pour accéder aux plans rendez-vous sur la page Lieux et plans d’accès.

H/ CALENDRIER DES COURS

lun mar mer jeu ven sam dim
1
2
Mains Nues 18 h 00 min
Mains Nues
Nov 2 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Nov 2 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Nov 2 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
3
4
5
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 5 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 5 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Mains Nues 20 h 40 min
Mains Nues
Nov 5 @ 20 h 40 min – 21 h 40 min
 
6
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Nov 6 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 6 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Nov 6 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
7
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 7 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Nov 7 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Nov 7 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
8
9
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Nov 9 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 9 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Nov 9 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
10
11
12
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 12 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Nov 12 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Arme Courte 20 h 40 min
Arme Courte
Nov 12 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
13
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Nov 13 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Nov 13 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Nov 13 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
14
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 14 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Nov 14 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Nov 14 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
15
16
Arme Longue 18 h 00 min
Arme Longue
Nov 16 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Mains Nues 19 h 20 min
Mains Nues
Nov 16 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Nov 16 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
17
18
Wing Chun(9h-12h) 9 h 00 min
Wing Chun(9h-12h)
Nov 18 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min
 
Wushu(14h-17h) 14 h 00 min
Wushu(14h-17h)
Nov 18 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min
 
19
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 19 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Nov 19 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Arme Longue 20 h 40 min
Arme Longue
Nov 19 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
20
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Nov 20 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Nov 20 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Nov 20 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
21
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 21 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Nov 21 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Nov 21 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
22
23
Mains Nues 18 h 00 min
Mains Nues
Nov 23 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Courte 19 h 20 min
Arme Courte
Nov 23 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Nov 23 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
24
25
26
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 26 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 26 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Mains Nues 20 h 40 min
Mains Nues
Nov 26 @ 20 h 40 min – 21 h 40 min
 
27
Wing Chun 18 h 00 min
Wing Chun
Nov 27 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 27 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Débutant 20 h 40 min
Débutant
Nov 27 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
28
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Nov 28 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Wing Chun 19 h 20 min
Wing Chun
Nov 28 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Taolu 20 h 40 min
Taolu
Nov 28 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
29
30
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Nov 30 @ 18 h 00 min – 19 h 20 min
 
Arme Longue 19 h 20 min
Arme Longue
Nov 30 @ 19 h 20 min – 20 h 40 min
 
Wing Chun 20 h 40 min
Wing Chun
Nov 30 @ 20 h 40 min – 22 h 00 min
 
Partager de bulletin