A/ ACTIVITÉS

–  2 cours KUNG-FU (WUSHU) : travail seul (ou par deux) dans le vide

. styles mains nues : style du nord Chang Quan, style du sud Nan Quan, mante religieuse, singe, Ba Ji, etc…

. armes : bâton, sabre, lance, épée, hallebarde.

 

–  2 cours WING CHUN

. combinaisons attaques-défenses (sans gants),

. mains collantes » (Chi Sao)

. 3 FORMES MAINS NUES (Siu Lim, Biu Jee, Jim Kiu).

 

–  2 cours TAICHI CHUAN (TAIJI QUAN)

Environ 50% du temps consacré au travail seul :

. marches Taichi / exercices divers,

.Forme 37 Cheng Man Ching,

. Forme 56 à l’épée.

Envirion 50% du temps consacré au travail par deux :

. Tui Shou -poussées de mains,

. Escrime (épées-bâtons en bois).

B/ SÉANCES

. COURS ENFANTS-PARENTS (de 10 à 14 ans) : les parents intéressés par la pratique, pourront le faire en compagnie des enfants.

Dans ces cours, les thèmes se succèdent : Bâton / Combat (style Wing Chun) / Hallebarde / Lance / Combat (style Wing Chun) / taolus Mains Nues / Sabre.

– COURS ADULTES : (à partir de 15 ans)

C/ COURS TOUS NIVEAUX (débutants/intermédiaires/avancés)

Pour chaque mouvement, plusieurs variantes seront proposées, des plus simples aux plus avancées. Vous allez pouvoir exécuter les variantes au fur et à mesure de votre progression et en voyant toutes ces versions différentes, vous pourrez encore mieux comprendre la subtilité et la richesse technique de cet Art. Ce principe s’applique dans tous les cours.

D/ VACANCES SCOLAIRES

Nous estimons que notre Art demande un travail assidu et que vous payez pour un mois complet donc, il y a cours même pendant les vacances scolaires ; pas au gymnase Jeanne d’Arc, mais dans d’autres gymnases sur Clermont. Les lieux seront communiqués avant chaque période de vacances.