A/ COURS

–  3 cours WUSHU (KUNG-FU) : travail seul dans le vide sur différents styles mains nues (style du nord Chang Quan, style du sud Nan Quan, mante religieuse, singe, Ba Ji, etc…) et le travail des armes (bâton, sabre, lance, épée, hallebarde).

–  2 cours WING CHUN : travail de combinaisons attaques-défenses (sans gants), ainsi que les « mains collantes » (Chi Sao) / travail des 3 FORMES MAINS NUES

–  3 cours TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN) : environ 50% du temps consacré au travail seul sur les PRINCIPES INTERNES via les marches, exercices divers, forme 37 Cheng Man Ching / 50% du temps consacré au travail par deux (Tui Shou -poussées de mains-)

B/ COURS TOUS NIVEAUX (débutants/intermédiaires/avancés)

Pour chaque mouvement, plusieurs variantes seront proposées, des plus simples aux plus avancées. Vous allez pouvoir exécuter les variantes au fur et à mesure de votre progression et en voyant toutes ces versions différentes, vous pourrez encore mieux comprendre la subtilité et la richesse technique de cet Art. Ce principe s’applique dans tous les cours.

C/ HORAIRES ET SÉANCES

– COURS ENFANTS (de 10 à 14 ans) :-> deux par semaine le LUNDI et MERCREDI de 18h à 19h15. Les cours se succèdent par thème : Bâton / Combat (style Wing Chun) / Hallebarde / Lance / Combat (style Wing Chun) / taolus Mains Nues / Sabre

– COURS ADULTES :

– LUNDI -> 19h15 : WUSHU / 20h30 : TAIJI QUAN
– MARDI -> 18h : TAIJI QUAN (jusqu’à 20h)
– MERCREDI -> 19h15 : WING CHUN / 20h30 : WUSHU
– VENDREDI -> 18h : WUSHU / 19h15 : TAIJI QUAN / 20h30 : WING CHUN

WUSHU (KUNG FU) : chaque semaine, les trois cours mains nues, armes courtes et armes longues, tourneront. Exemple du lundi 19h15 : semaine A, lundi 19h15, wushu mains nues, semaine B lundi, wushu armes courtes, semaine C, même jour, armes longues / semaine D, lundi, mains nues etc… Ceci afin que le plus grand nombre puissent connaître et pratiquer toute la richesse du wushu.

D/ VACANCES SCOLAIRES

Nous estimons que notre Art demande un travail assidu et que vous payez pour un mois complet donc, il y a cours même pendant les vacances scolaires ; pas au gymnase Jeanne d’Arc, mais dans d’autres gymnases sur Clermont. Les lieux seront communiqués avant chaque période de vacances.

E/ LIEU

– gymnase du lycée J. d’Arc (GPS : 6 avenue de l’union soviétique). Passer le grand portail au fond de l’impasse ou à pied au bas de l’avenue Carnot -> prendre les escaliers derrière le square ; le gymnase est en contre-bas.

Pour accéder aux plans rendez-vous sur la page Lieux et plans d’accès.

F/  1 COURS D’ESSAI GRATUIT PAR ACTIVITÉ (venez en tenue confortable-large)

G/ STAGES MENSUELS

Voir rubrique "stages"

lun mar mer jeu ven sam dim
1
2
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 2 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Arme Longue 19 h 15 min
Arme Longue
Mai 2 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Tai-Chi Chuan 20 h 30 min
Tai-Chi Chuan
Mai 2 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
3
Tai-Chi Chuan 18 h 00 min
Tai-Chi Chuan
Mai 3 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
 
4
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 4 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Wing Chun 19 h 15 min
Wing Chun
Mai 4 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Mains Nues 20 h 30 min
Mains Nues
Mai 4 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
5
6
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Mai 6 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Tai-Chi Chuan 19 h 15 min
Tai-Chi Chuan
Mai 6 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Wing Chun 20 h 30 min
Wing Chun
Mai 6 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
7
8
9
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 9 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Mains Nues 19 h 15 min
Mains Nues
Mai 9 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Tai-Chi Chuan 20 h 30 min
Tai-Chi Chuan
Mai 9 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
10
Tai-Chi Chuan 18 h 00 min
Tai-Chi Chuan
Mai 10 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
 
11
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 11 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Wing Chun 19 h 15 min
Wing Chun
Mai 11 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Arme Courte 20 h 30 min
Arme Courte
Mai 11 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
12
13
Arme Longue 18 h 00 min
Arme Longue
Mai 13 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Tai-Chi Chuan 19 h 15 min
Tai-Chi Chuan
Mai 13 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Wing Chun 20 h 30 min
Wing Chun
Mai 13 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
14
15
16
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 16 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Arme Courte 19 h 15 min
Arme Courte
Mai 16 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Tai-Chi Chuan 20 h 30 min
Tai-Chi Chuan
Mai 16 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
17
Tai-Chi Chuan 18 h 00 min
Tai-Chi Chuan
Mai 17 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
 
18
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 18 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Wing Chun 19 h 15 min
Wing Chun
Mai 18 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Arme Longue 20 h 30 min
Arme Longue
Mai 18 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
19
20
Mains Nues 18 h 00 min
Mains Nues
Mai 20 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Tai-Chi Chuan 19 h 15 min
Tai-Chi Chuan
Mai 20 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Wing Chun 20 h 30 min
Wing Chun
Mai 20 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
21
22
23
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 23 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Arme Longue 19 h 15 min
Arme Longue
Mai 23 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Tai-Chi Chuan 20 h 30 min
Tai-Chi Chuan
Mai 23 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
24
Tai-Chi Chuan 18 h 00 min
Tai-Chi Chuan
Mai 24 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
 
25
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 25 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Wing Chun 19 h 15 min
Wing Chun
Mai 25 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Mains Nues 20 h 30 min
Mains Nues
Mai 25 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
26
27
Arme Courte 18 h 00 min
Arme Courte
Mai 27 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Tai-Chi Chuan 19 h 15 min
Tai-Chi Chuan
Mai 27 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Wing Chun 20 h 30 min
Wing Chun
Mai 27 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
28
29
30
Enfants 18 h 00 min
Enfants
Mai 30 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
 
Mains Nues 19 h 15 min
Mains Nues
Mai 30 @ 19 h 15 min – 20 h 30 min
 
Tai-Chi Chuan 20 h 30 min
Tai-Chi Chuan
Mai 30 @ 20 h 30 min – 21 h 45 min
 
31
Tai-Chi Chuan 18 h 00 min
Tai-Chi Chuan
Mai 31 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min